איך להכין מאפינס סובין
סובין הוא מקור טוב לסיבים - המאפינס האלו טעימים ובריאים ואפשר לאכול אותם כחטיף או כארוחת בוקר.
קל 9,314 צפיות
מה תצטרך
- סובין
- סיבים
- מאפינס
- מאפינס אנגלים
שלבים
- 1
שלב 1
המצרכים להכנת המאפינס: 1 ביצה 1/3 כוס שמן ¼ כוס חלב 2 בננות מעוכות 1 כוס אגוזים חתיכות 1 כוס צימוקים 2 כוסות קמח 1 כוס סובין או שיבולת שועל 1 כפית אבקת אפיה ½ כפית סודה לשתייה קמצוץ מלח ½ כוס סוכר חום או לבן * אפשר להוסיף קינמון - 2
שלב 2
ערבבו את הביצים, השמן, חלב והבננות בקערה. לאחר מכן, הוסיפו את אגוזי המלך והצימוקים. -
- 3
שלב 3
ערבבו פנימה היטב את 2 כפות הקמח, הסובין, אבקת האפיה, סודה לאפיה, קמצוץ המלח והסוכר. - 4
שלב 4
התערובת צריכה להיות עבה ודביקה. - 5
שלב 5
מלאו 12 תבניות מאפינס עם התערובת. אם אתם אוהבים קינמון, תוכלו לפזר קצת מעל המאפינס. - 6
שלב 6
אפו בתנור במשך 20 דקות ב200 מעלות או עד שיקבלו צבע חום-זהוב. בכדי לבדוק האם המאפינס מוכנים, הכניסו קיסם ובדקו האם הוא יצא נקי, אם כן, זה מוכן.