איך לעבור בהצלחה יום סיירות

כיצד תצליחו לסיים את יום הסיירות עם זימון לגיבושים של היחידות המובחרות בצבא

קל 4,121 צפיות

מה תצטרך

  • כושר קרבי
  • יום סיירות
  • הכנה לצה"ל

טיפים

תהיו מי שאתם ואל תעשו הצגות.

שלבים

  1. 1

    שלב 1

    יום הסיירות הוא היום בו חלומות של בני נוער רבים מתנפצים משום שלא הגיעו אליו מוכנים מספיק. אז כיצד בכל זאת אפשר לעבור את היום הזה בהצלחה ולקבל זימון למיונים של היחידות הקרביות המובילות בצה"ל?

    הכל מתחיל בהכנה מתאימה. בכדי לעבור בהצלחה יום סיירות נדרשת הכנה קפדנית ורצינית הן במישור הפיזי של הכושר הגופני והן במישור המנטלי של התמודדות עם קשיים. 

    השלב הראשון הוא להכין את הגוף בצורה נכונה ולעבור אימוני סיבולת וכוח שיאפשרו לכם להתמודד בהצלחה מול הנערים האחרים על מקום ביחידה מובחרת.

  2. 2

    שלב 2

    השלב השני נוגע יותר בפן המנטלי. ביום הסיירות תאלצו להתמודד מול אתגרים מנטליים לא פשוטים שידרשו מכם שמירה על אורך רוח וחדות מחשבה. אם יש לכם אפשרות להתאמן על נושאים אלה לפני יום הסיירות עצמו מאד כדאי לעשות זאת, בין אם באופן אישי ובין אם במסגרת אימונים של קבוצת כושר קרבי מקצועית. 

    זכרו שהמגבשים ביום הסיירות ינסו לשבור אתכם בכל דרך אפשרית. הישארו צלולים ואל תיתנו להם להצליח להשפיע עליכם.

  3. 3

    שלב 3

    השלב השלישי והאחרון הוא להגיע מוכנים ביום עצמו. לישון טוב בלילה שלפני ולצבור את הכוחות שיאפשרו לכם לסיים את היום בהצלחה. ביום עצמו השתדלו להימנע מלצעוק ולהיכנס לתקלים עם חניכים אחרים. דברים מסוג זה יכולים להשפיע מאד על סיכויי קבלת הזימון שלכם לגיבושי ההמשך. תנו כבוד למתמיינים האחרים ועזרו להם במידת האפשר. כבוד הדדי הוא שם המשחק.

מדריכים קשורים

כיצד לבחור נעל ריצה מתאימה

כיצד לבחור נעל ריצה מתאימה

למד כיצד לבחור נעל ריצה שיתמכו ברגליכם בצורה הטובה ביותר

קל 10K צפיות

9 נקודות הכנה לבחירת נעלי ספורט נעילות

יצר מדריכים לניקוי ספורט נעליוט בידיים פשוטות

קל 6K צפיות
מתיחות פשוטות לעבודה מול המחשב

מתיחות פשוטות לעבודה מול המחשב

למד כיצד לבצע מתיחות פשוטות בשולחן העבודה שלך כדי לשפר את הבריאות והנוחות שלך במהלך יום העבודה.

קל 8K צפיות
איך להשיג קוביות בבטן? המדריך המלא לבטן שטוחה וחטובה

איך להשיג קוביות בבטן? המדריך המלא לבטן שטוחה וחטובה

גלו את כל הסודות לבטן שטוחה, חטובה ועם קוביות! מדריך מקיף זה ילמד אתכם על אימונים יעילים, תזונה נכונה, הרגלי חיים ובכלל, כל מה שצריך כדי להגיע לתוצאות מהירות ובריאות.

בינוני 40K צפיות
איך לרדת במשקל בעזרת ריצה - מדריך מקיף

איך לרדת במשקל בעזרת ריצה - מדריך מקיף

למדו איך ריצה יכולה לעזור בירידה במשקל ושריפת קלוריות. מדריך שלם עם טיפים וזהירות

קל 11K צפיות

איך להכין תבנית עוגה אישית - מדריך שלב אחרי שלב

למדו איך להכין תבנית עוגה אישית בקלות עם המדריך השלם שלנו. כולל חומרים, כלים והוראות מפורטות.

קל 6K צפיות