איך להקל על כאבי גב?
כאבי גב הם ללא כל עוררין נחלת אנשים רבים בתקופה זו בה אנו חיים, והדבר יכול להוביל להגבלה של ממש בפעולות היום יום הפשוטות, שלא לדבר על פעולות פיזיות כאלה ואחרות אשר מצריכות מאמץ מיוחד במינו. אנשים רבים פונים לעזרה מקצועית על מנת להקל על כאבי הגב, ורבים עושים שימוש עם מדרסים לנעליים ובחגורות גב מסוגים שונים. האמת היא כי בהקשר זה נראה כי ישנן כמה דרכים להתמודד עם כאבי גב בהתאם לרפואה הקונבנציונאלית, ויש גם דרכי ריפוי אלטרנטיביות כאלה ואחרות אשר במקרים רבים עוזרות מאד ומשפרות את המצב לאין ערוך.
מה תצטרך
- מדרסים
- חגורת גב
- כאבי גב
- כאב גב
שלבים
- 1
שלב 1
הדרכים השונות להתמודדות עם כאבי גב
· רופא אורטופד – רופא אורטופד הוא האיש אשר יש לגשת אליו כאשר מבחינים בכאבי גב. יכול להיות שמדובר בדבר מה זמני וחולף, אך ישנה אפשרות כי בהחלט מדובר במשהו הרבה יותר מסובך. בדיקה אצל אורטופד תהיה בדיקה מקיפה אשר תתן לכם דיווח אודות מצבכם. רופא אורטופד יוכל להמליץ לכם על כמה דרכי פעולה שיקלו על כאבי הגב שלכם לרבות שימוש באביזרים אורטופדיים מסוגים שונים כדוגמת: מדרסים, כריות אורטופדיות, כריות חימום או חגורות גב מסוגים שונים, או שימליץ לכם על טיפולי פיזיותראפיה במקביל לשימוש באביזרים אלה. במקרים קיצוניים יכול רופא אורטופד להמליץ גם על ניתוחים נחוצים כדי לתקן את המעוות.
· הדרכים האלטרנטיביות – במקביל לבדיקות אצל אורטופד ניתן להיעזר גם ברפואה האלטרנטיבית שתופסת תאוצה בשנים האחרונות ואף מוכרת בחלקה על ידי קופות החולים. טיפולים אלטרנטיביים להקלה על כאבי גב הם לרוב טיפולים בגישה הוליסטית שמבוססים על הבראת הגוף משורש הבעייה ולא על טיפול בסימפטומים בלבד. טיפולי שיאצו, רפלקסולוגיה, דיקור סיני או עיסויים ממוקדים יכולים לעזור רבות לאנשים שסובלים מכאבי גב. טיפולים אלה מתחילים באבחון מצבו הכללי של האדם כדי ללמוד על מקור הבעייה, והטיפול הניתן בשיטות ריפוי אלה מנסה להתמודד עם כאבי הגב בצורה זו. התפיסה ההוליסטית אומרת שהטיפול בגוף חייב להיות כולל לרבות תזונה נכונה, פעילות גופנית מתאימה והרגעות נפשית.
