מחשבים

הכלל הראשון הוא : לא להשתמש במחשב נייד לאורך זמן ממושך, ואם ניתן, השתמשו במחשב שולחני.
עליכם לסדר את ציוד שולחן הכתיבה טוב יותר, כך שתוכלו לעבוד בתנוחה טובה יותר ותוכלו לראות ולכוון את הצג באופן ברור יותר.
במדריך אני אכוון יותר למחשבי ב13.3 ולא על הנטבוקים הקטנים(מינילפטופ)
כי בהבדלים הינהם צריך לרשום מדריך בפני עצמו.


כשאתם הולכים לקנות מחשב נייד השתמשו בטיפים הבאים :

משקל נמוך ככל האפשר (3 ק"ג או פחות) :
יש היום מחשב MAC ו LENOVO ששוקלים בין 1.3 קג' ל2 קג'
אני מדבר כמובן על ה13 אינץ' ומעלה, ולא על המינילטופ.

צג גדול ובהיר ככל האפשר (לפחות 13.3)
ורצוי אם אתם קונים חדש אז שהמסך יהיה מבוסס על טכנולוגיית L.E.D
שהרבה יותר נוחה ונעימה לעין

אורך חיים ארוך של הסוללה(היום יש מחשבים שמוסגלים עד 8 שעות) כל זאת תלוי במספר התאים של הסוללה. - לפחות 5 שעות סוללה.

מקשים גדולים ככל האפשר רצוי שגם יהיו מאורים בלילה

זיכרון ומהירות מספקים (ליישומים שבשימוש).

תיק נשיאה קל משקל ולא ממותג עם ידית ורצועות כתף (או תרמיל רגיל עם ריפוד נוסף בפנים - זה יסווה לגמרי את העובדה שאתם נושאים מחשב נייד).

מצאו תנוחה שבה תוכלו לשמור על פרקי כף יד ישרים (במצב נייטרלי ובקו אחד עם הזרועות), הכתפיים נינוחות והגב נתמך, ושבה תרגישו נוח.

ישרו את המחשב הנייד ביחס לגופכם - אל תסתובבו כדי להשתמש בו.

שנו תנוחה לעתים קרובות, בכל פעם שנעשה לכם פחות נוח; אל תשארו בתנוחה אחת יותר מכ- 15 דקות.

ולמצמץ יותר, כדי למנוע תחושת יובש בעניים!

אל תניחו את המחשב הנייד על ברכיכם (בגלל החום, קרו מקרים של תביעות בארה"ב על כוויה במפשעה, אשכים וכו' , זהירות זהו נזק בלתי הפיך!)

נסו להמנע משימוש אינטנסיבי, כי ככל שתשתמשו בו יותר אתם עלולים יותר לפתח בעיות.

אם אתם חולקים במחשב הנייד עם עוד אנשים, כמו לדוגמה, בפגישת לימוד, נסו לסובב את המחשב הנייד כך שיפנה לכל אדם בתורו(בחברותא), במקום שכל אחד יתמתח כדי להגיע ולראות אותו.

ולסיום אם כבר נגרם לכם נזק משימוש תכוף במחשב ואתם חשים כאבים או מפתחים תסמינים הקשורים לשימוש במחשב נייד, התייעצו מיד עם הרופא שלכם.