בריאות ורפואה

אקנה, או פצעי בגרות בשפת העם, היא מחלת עור דלקתית כרונית הנפוצה בעיקר בקרב בני נוער. רוב הסובלים ממנה הם נערים בגיל ההתבגרות, בשל השינויים ההורמונאליים שגופם עובר והפרשת טסטוסטרון מוגברת, הבאה לידי ביטוי בהפרשת שומן מבלוטות החלב שבאזור הפנים. לכן, טיפול נכון באקנה מתמקד בהפחתת ייצור השומן.

המלצות לטיפול באקנה

באתר של דוד פרלה, מומחה לטיפול באקנה ומחלות עור ברפואה סינית ומטפל בבית החולים תל השומר, תוכלו למצוא רשימה של טיפים קלים ויעילים לטיפול בפצעונים. הנה כמה טיפים חשובים לטיפול באקנה:

היגיינה - שטפו פנים פעמיים ביום והשתמשו בסבון עדין, המתאים למחלת האקנה. שטיפה מוגזמת ושימוש בדטרגנטים קשים עלולים להחמיר את מצב הפצעים.

קרם פנים - שוב, הדגש הוא על קרמים עדינים, המזינים את העור ובמקביל לא מייבשים או סותמים אותו. חפשו קרמים המכילים ויטמינים מזינים כגון ויטמין A ו-B3 (ניאצין אמיד).

ספיגת שומן - יש לפנות את השומן שהופרש מהפנים על מנת למנוע סתימה של נקבוביות העור.

טיפול רפואי - אנטיביוטיקה - אם הזמן עובר וגם הקרמים שניסיתם לא עוזרים, כדאי לעלות שלב בטיפול בייעוץ עם רופא העור. אנטיביוטיקה פוגעת בחיידקים שהתפתחו בפצעים ומאיצים את התפתחותם.

ראוקוטן - חוד החנית של הטיפול באקנה. תרופה מצוינת בעלת תוצאות משביעות רצון, אך גם בעלת תופעות לוואי קשות. משתמשים בראוקוטן יסבלו בדרך כלל מיובש ורגישות מוגברים בעור ומהתקלפות במקומות מסוימים כמו בשפתיים ובפנים. אין לקחת את התרופה ללא מרשם רופא וללא הנחייה מפורשת ממנו לנטול אותה!

ואפשר גם בלי תרופות: איך מטפלים באקנה באופן טבעי?

תזונה 1 - הורידו, או צמצמו באופן ניכר, את הפחמימות והסוכרים במזונותיכם. הוציאו חטיפים, ממתקים, משקאות ממותקים ומזון מהיר מהתפריט. 

תזונה 2 - פנקו את עצמכם בתזונה איכותית על בסיס פירות וירקות טריים וכן אגוזים ופיצוחים שונים (לא קלויים ומומלחים! רק טרי) להגברת רמת הוויטמינים, המינרלים ונוגדי החמצון בגוף. 

תזונה 3 - שתייה מרובה, לשמירת רמת הנוזלים בגוף ולהחזרת הלחות לעור בפרט.

רגישות - בדקו רגישות לגלוטן (חלבון החיטה), ללקטוז (חלבון החלב) ולגורמים נוספים. ייתכן שהופעת האקנה היא ביטוי לאלרגיה, ועל ידי הרחקת האלרגן ניתן יהיה לשפר את מצבכם באופן ניכר.

דיקור סיני - תיק העזרה הראשונה של מטפל טבעי. הדיקור הוא כלי יעיל ביותר להחזרת הגוף לאיזון ולהקלה מיידית. 

צמחי מרפא. להחזרת הלחות והחיוניות של העור, להפסקת ההליך הדלקתי ולהחזרת ההתחדשות של תאי העור. ניתן לצרוך את צמחי המרפא כמשחה אותה מורחים על העור, בקפסולות, בשתייה, בבישול, בחליטה ועוד.  

תכשירים על בסיס טבעי. כפי שצוין, ניתן לטפל באקנה במגוון רחב של תכשירים ללא מרשם רופא, אך יש חשיבות רבה לאיכות אותם תכשירים. סבון, משחה, קרם – חפשו את המוצר הטבעי והעדין, ללא סבון, אלכוהול ושמן, שעלולים להזיק.  

חשוב מאוד - מה אסור לעשות כשסובלים מאקנה?

ייבוש העור - אל תנסו לייבש את הפצע. ייבוש הפצע משמעו בעצם ייבוש העור, כי הפצע שומני והעור הוא שמכיל מים. אין קשר בין טיפול בהפרשת השומן לייבוש העור, וייבושו הוא בעצם פגיעה נוספת בעור.

ניקוי מוגזם - ניקוי עדין כן, ניקוי מוגזם לא. תמיד יש לשמור על היגיינה וניקיון, ועל אחת כמה וכמה בעת הופעת הפצעונים, אלא ששימוש מוגזם בסבון ותמרוקים מייבש את העור וגורם לסתימת הנקבוביות שבו. 

אל תפוצצו חצ'קונים - נכון, לפעמים קשה להתאפק, אבל בכך אנו פוגעים בתהליך ההגלדה וההצטלקות הטבעיים, ומחזירים את הפצע לשלבים קודמים. 

קומפרסים חמים - לא רק שאין בכך תועלת, מדובר בפגיעה נוספת בעור הפגוע בלאו הכי. קומפרס חם שורף את העור ומזיק לו.